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주간 식단표
구분
일 (01/12)
01월 12일 (일요일)
월 (01/13)
01월 13일 (월요일)
화 (01/14)
01월 14일 (화요일)
수 (01/15)
01월 15일 (수요일)
목 (01/16)
01월 16일 (목요일)
금 (01/17)
01월 17일 (금요일)
토 (01/18)
01월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥,
일식장국,
해물누룽지탕,
가지찜,
계절나물,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
해장국,
햄짜글이소스,
구은어묵깨소스조림,
건나물지짐,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
북어국,
야채계란찜,
건새우우거지지짐,
돌자반,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
두부탕국,
양송이스프,
미트볼호박조림,
계절나물,
배추김치,
0629.0kcal
아침식사
잡곡밥,
계란탕,
어묵야채조림,
미역줄기볶음,
오징어젓마늘쫑무침,
배추김치,
0631.0kcal
아침식사
잡곡밥,
감자국,
생선살무조림,
민찌오이지짐,
김구이,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
영양게살스프,
어묵야채무침,
계절나물,
배추김치,
0627.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
건새우순두부탕,
매란돈장조림,
감자고추장조림,
콩나물무침,
배추김치,
0794.0kcal
점심식사
잡곡밥,
시골된장국,
숯향닭볶음탕,
표고버섯맛살볶음,
비트장아찌,
배추김치,
0795.0kcal
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육불고기,
청포묵김무침,
계절나물,
배추김치,
0792.0kcal
점심식사
★한식데이★잡곡밥,
선짓국,
해물완자조림,
새우젓두부찜,
무생채,
배추김치,
0801.0kcal
점심식사
잡곡밥,
얼큰찌개,
짜글이고추장조림,
간장스파게티,
호박나물,
배추김치,
0798.0kcal
점심식사
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
한방닭조림,
케찹푸실리냉파스타,
들깨무나물,
배추김치,
0795.0kcal
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕(별미식),
미트볼라따뚜이,
두부야채된장조림,
단무지무침,
배추김치,
0794.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
미역국,
닭살숙주볶음,
맛살볼어묵조림,
계절나물,
배추김치,
0688.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
김칫국,
떡갈비조림,
수제부침개,
계절나물,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
시래기고추장국,
곤이해물콩나물찜,
만두튀김&소스,
먹지지짐,
배추김치,
0691.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
채개장,
스크램블에그,
베이컨감자조림,
건나물지짐,
배추김치,
0685.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
바지락부추탕,
된장불고기,
우엉채깨소스무침,
부추숙주나물,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
맑은청국장,
푸딩계란찜,
고기산적피망조림,
오색피클,
배추김치,
0696.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
안동찜닭&당면,
도토리묵무침,
톳나물,
배추김치,
0692.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
후레쉬베리,
앤요
오후간식
방울증편,
비피더스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
밤만주,
흑연근차
오후간식
찐단호박,
두유
오후간식
카스타드,
배주스
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
브로콜리야채죽,
백김치죽
순두부영양죽,
황태콩나물죽,
해물미역죽
순두부영양죽,
옥수수죽,
감자야채죽
순두부영양죽,
콩나물야채죽,
쇠고기영양죽
순두부영양죽,
단호박죽,
매생이죽
순두부영양죽,
시금치계란죽,
쇠고기영양죽
순두부영양죽,
흑임자죽,
북어죽
당뇨
경관
저염
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