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주간 식단표
구분
일 (11/09)
11월 09일 (일요일)
월 (11/10)
11월 10일 (월요일)
화 (11/11)
11월 11일 (화요일)
수 (11/12)
11월 12일 (수요일)
목 (11/13)
11월 13일 (목요일)
금 (11/14)
11월 14일 (금요일)
토 (11/15)
11월 15일 (토요일)
아침
잡곡밥,
조갯살콩나물국,
계란스크럼블,
햄볶음,
계절나물,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
소고기배추국,
클램차우더스프,
버섯들깨볶음,
무짠지무침,
배추김치,
0633.0kcal
아침식사
잡곡밥,
오징어무국,
콩고기볶음,
어묵볶음,
토란대나물,
배추김치,
0629.0kcal
아침식사
잡곡밥,
맑은새우젓국,
돈채그린빈스볶음,
들깨오이지짐,
김자반볶음,
배추김치,
0638.0kcal
아침식사
잡곡밥,
샤브샤브국,
게살스프,
건새우무지짐,
콩자반,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
계란탕,
어묵김치볶음,
감자채볶음,
김구이,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
쇠고기무국,
참치야채볶음,
연두부*양념장,
마늘쫑볶음,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
시래기고추장국,
닭살야채조림,
브로콜리참깨무침,
고구마줄기볶음,
배추김치,
0774.0kcal
점심식사
잡곡밥,
된장국,
제육볶음,
꼬시래기무침,
연근조림,
배추김치,
0750.0kcal
점심식사
잡곡밥,
얼큰콩나물국,
시래기닭조림,
청포묵야채무침,
계절생채,
배추김치,
0765.0kcal
점심식사
★한식데이★
잡곡밥,
선지해장국,
우엉잡채,
건두부샐러드*소스,
미역초무침,
배추김치,
0769.0kcal
점심식사
잡곡밥,
돈육짬뽕국,
영양짜장소스,
미트볼조림,
수제피클,
배추김치,
0773.0kcal
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
닭볶음탕,
도토리묵무침,
호박볶음,
배추김치,
0754.0kcal
점심식사
잡곡밥,
어묵국,
제육볶음,
수제강된장,
양배추쌈,
배추김치,
0762.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
감자국,
두부짜글이,
볼어묵야채조림,
청포묵김무침,
배추김치,
0688.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
두부김치국,
생선구이,
맛살냉채,
계절나물,
배추김치,
0686.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
비지찌개,
너비아니조림,
꽈리감자조림,
고사리볶음,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
된장국,
짜글이,
맛살양배추볶음,
건나물볶음,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
메밀배추전,
두부조림,
숙주나물,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
우거지해장국,
돈채야채볶음,
만두탕수,
고춧잎무침,
배추김치,
0662.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
감자두부국,
아귀살콩나물찜,
완자야채조림,
우엉채조림,
배추김치,
0648.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
찐고구마,
배쥬스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
카스타드,
비피더스
오후간식
찐계란,
음료
오후간식
단호박,
두유
오후간식
치즈케익,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
시금치계란죽,
들깨죽
순두부영양죽,
참치야채죽,
북어콩나물죽
순두부영양죽,
흑임자죽,
감자야채죽
순두부영양죽,
참깨죽,
양배추죽
순두부영양죽,
단호박죽,
닭살야채죽
순두부영양죽,
콩나물야채죽,
백김치죽
순두부영양죽,
옥수수죽,
냉이죽
당뇨
경관
저염
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